Môže vám umelá inteligencia pomôcť pri výbere bežeckej obuvi?
Už dlho sa zaoberám otázkou, či vám umelá inteligencia môže pomôcť pri výbere bežeckých topánok. Keďže umelá inteligencia by mala poznať všetky písomné informácie, hovorí sa, že by mala poznať správnu odpoveď, ale ak ju nepozná, položili sme nesprávnu otázku.
Pripusťme, že je to tak. Problém však spočíva v tom, že nie vždy dokážete posúdiť, či je odpoveď správna, keby ste poznali správnu odpoveď, nepýtali by ste sa UI.
Keďže ChatGPT používam často, myslel som si, že mám dostatok vedomostí a skúseností na to, aby som položil správnu otázku, a na tému výberu bežeckej obuvi by som mohol byť schopný rozhodnúť, či dostanem správnu odpoveď.
O bežeckej obuvi som premýšľal ešte pred začatím propagácie a celý čas som ju propagoval v nádeji, že do konca dostanem odpoveď.
Pred začatím som si tiež naplánoval, že nech už bude výsledok môjho pokusu akýkoľvek, zapíšem si ho a že sa s ním stretnem na podrobnom vyhľadávaní bežeckej obuvi na našej stránke.
Použil som platenú verziu 4.0 ChatGPT, pretože obsahuje najnovšie informácie (topánka, o ktorej som uvažoval, je dostupná už takmer rok).
ChatGPT, má viac ako 150 osobností a pred propagáciou musíte zadať osobnosť, ktorá je najbližšie k téme otázky. Napríklad, ak chcete, aby napísal odborný článok, mali by ste uviesť “ste novinár”, alebo ak chcete, aby napísal marketingový plán, mali by ste začať “ste marketingový odborník”. Žiaľ, medzi viac ako 150 znakmi som nenašiel nič, čo by sa blížilo k téme výberu bežeckej obuvi, takže som to vynechal.
Ďalším jednoduchým trikom je napísať promt s UI. Na to ju stačí požiadať, aby nám položila niekoľko otázok, a keď na ne odpovieme, napísali sme dokonalý promt.
Začal som teda takto:
Tu je 10 otázok s malým zaokrúhlením (tomu druhému sa môžete vyhnúť tak, že na koniec otázky napíšete “nevysvetľovať”)
- Ako často plánujete behať? (napr. niekoľkokrát týždenne, príležitostne, na preteky atď.)
- Aké vzdialenosti beháte?
- Na akom teréne budete s najväčšou pravdepodobnosťou behať? (Asfalt, kros, dráha atď.)
- Máte nejaké problémy s nohami alebo kĺbmi, ktoré treba zvážiť? (napr. ploché nohy, bolesti kolien atď.)
- Aký je tvar a šírka vašich chodidiel? (Úzke, normálne, široké)
- Aká je vaša technika behu? (napr. dopadá na pätu, do polovice chodidla, na špičku)
- Aká je vaša telesná hmotnosť? (Môže to ovplyvniť potrebu tlmenia v obuvi)
- Akú veľkosť obuvi zvyčajne nosíte?
- Máte preferovanú značku alebo model, ktorý ste používali a ktorý sa vám v minulosti páčil?
- V akom cenovom rozpätí uprednostňujete nákup obuvi?
Odpovede na tieto otázky vám pomôžu zúžiť možnosti a nájsť ideálnu bežeckú obuv pre vás.
Správne otázky a ani nie príliš zložité, na ich zodpovedanie nepotrebujete veľa skúseností. Položil by som ešte niekoľko otázok, ktoré by mohli byť dôležité, ale vynechali ste jednu veľmi dôležitú, ktorú neskôr objasním, ale bez toho, aby som sa ponáhľal, tu sú moje odpovede:
-
- Behám v priemere 4-krát týždenne, celkovo 60-70 km
- Denne nabehám 15-20 km
- Bežím na asfalte
- Jsem držiteľom malej bronzovej medaily a už predtým som mal zranenie ITB
- Mám normálnu šírku chodidla
- Väčšinou nabieham na špičku alebo do polovice chodidla
- Mám 63 kg a výšku 171 cm
- moja normálna veľkosť topánok je 41, ale zvyčajne si kupujem bežecké topánky veľkosti 42
- nemám preferovanú značku obuvi
- Na túto bežeckú obuv by som vynaložil maximálne 220 €
Bol som úplne úprimný, ale urobil som úmyselnú reklamnú chybu. Dovolil som si nevyjadriť sa, takže ma neprekvapila zamračená odpoveď, ktorá bola vlastne odvolaním mojej odpovede:
Ďakujem za podrobné informácie, na základe ktorých navrhujem pri výbere bežeckej obuvi zvážiť nasledujúce body:
- Odolnosť a pružnosť: Keďže beháte niekoľkokrát týždenne a na pomerne dlhé vzdialenosti, je dôležité vybrať si dobre odpruženú a zároveň pružnú obuv, ktorá tlmí nárazy pri behu po asfalte.
- Podpora pronácie: Vzhľadom na miernu pronáciu je dobré vybrať si obuv, ktorá stabilizuje chodidlo a poskytuje primeranú oporu, najmä ak ste v minulosti mali zranenie ITB.
- Opora a pohodlie nôh: Keďže máte normálnu šírku chodidla, môže byť vhodná väčšina topánok štandardnej veľkosti. Veľkosť 42 môže byť dobrou voľbou, pretože bežecké topánky sú často menšie ako vaša bežná veľkosť.
- Technika behu: Keďže máte tendenciu dopadať viac na špičku alebo strednú časť chodidla, mali by ste si vybrať obuv, ktorá má dobrú trakciu a podporuje prirodzený pohyb chodidla.
- Hodnota za peniaze: Za rozpočet 90 000 Sk môžete nájsť kvalitné značkové bežecké topánky, ktoré spĺňajú uvedené kritériá.
Medzi odporúčané značky patria Asics, Nike, Adidas, Brooks alebo Saucony, ktoré ponúkajú rôzne modely na základe vyššie uvedených kritérií. Odporúčam vyskúšať si niekoľko modelov v špecializovaných predajniach, aby ste našli ten, ktorý je najpohodlnejší a najlepšie sedí vašej nohe.
Nechal som ho premeškať, tak som pekne poprosil, že očakávam konkrétnu odpoveď, a pridal som aj zaklínadlo “Nehalucinujte!”. Bolo by to na dlhé vysvetľovanie, ale väčšina UI rada halucinuje. V nastaveniach ChatGPT to aj tak môžete zmeniť, ale môžete to regulovať aj týmto jednoduchým príkazom. A tu som mu dal aj možnosť klásť ďalšie otázky, v prípade, že položí dôležitú otázku, na ktorú som narážal predtým.
A tu to máte, konkrétne návrhy:
Ďakujem za objasnenie a chápem, že chcete konkrétne odporúčania týkajúce sa obuvi. Na základe informácií, ktoré ste poskytli, a s prihliadnutím na vaše potreby a preferencie vám ponúkam niekoľko konkrétnych bežeckých topánok, ktoré by vám mohli vyhovovať:
- Asics Gel-Kayano: Môže to byť vynikajúca voľba pre bežcov s miernou pronáciou. Poskytuje stabilitu a dobré odpruženie, najmä pri behoch na dlhé vzdialenosti.
- Brooks Adrenaline GTS: Je to ďalšia stabilná bežecká obuv špeciálne navrhnutá na podporu pronácie. Je pohodlná a odolná, ideálna na beh na dlhé vzdialenosti po asfalte.
- Nike Air Zoom Structure: Tento model poskytuje stabilitu a podporu, pričom je stále flexibilný a pohodlný. Dobre sa prispôsobí chodidlu a môže byť pre vás dobrou voľbou.
- Saucony Guide: Toto je ďalšia stabilizačná bežecká obuv, ktorá môže byť dobrou voľbou pre mierne pronačné typy. Má vynikajúce odpruženie a môže pomôcť predchádzať bežeckým zraneniam.
- Mizuno Wave Inspire: Ide o ľahkú, ale stabilnú bežeckú obuv, ktorá poskytuje vynikajúcu oporu a pomáha udržiavať chodidlo v správnej rovine.
Všetky uvedené modely môžu byť pre vás vynikajúce, pričom sa zohľadnia vaše špecifické potreby, ako je frekvencia behu, vzdialenosť, terén, tendencie k pronácii a história zranení. Odporúčam vyskúšať niekoľko modelov a vybrať si ten, ktorý je najpohodlnejší a najlepšie vyhovuje vášmu chodidlu, vrátane veľkosti a tvaru.
Váš výber je úplne spravodlivý, pričom odporúčam 5 bežeckých topánok, ktoré zodpovedajú mojim odpovediam. Keby sa bol na začiatku opýtal túto dôležitú otázku alebo keby bol využil možnosť, ktorú som mu dal, a položil viac otázok, som si istý, že by mi tieto topánky neodporučil, ale poďme ďalej.
Keďže som mal pocit, že som ho trochu zavádzal, keď som napísal, že som mierne pronačný (čo je mimochodom pravda, len to bral veľmi vážne), požiadal som ho, aby mi dal aj nejaké návrhy na nestabilné bežecké topánky:
Vďaka, to je oveľa dokonalejšia odpoveď. Prosím, odporučte aj topánky, pri ktorých nie je problém so stabilitou. Prestaňte halucinovať!
Na to som dostal úplne správnu odpoveď a bežecké topánky:
Samozrejme, vzhľadom na to, že stabilita nie je prvoradá, tu sú niektoré bežecké topánky, ktoré sa zameriavajú skôr na pohodlie, flexibilitu a prirodzený zážitok z behu:
- Nike Air Zoom Pegasus: Ide o jeden z najobľúbenejších modelov značky Nike, ktorý slúži ako univerzálna, odpružená bežecká obuv. Je ľahká, flexibilná a ponúka vynikajúci celkový výkon, preto môže byť ideálnou voľbou na beh na dlhé vzdialenosti po asfalte.
- Adidas Ultraboost: Model Ultraboost je známy svojou pohodlnou podrážkou, ktorá vracia energiu a poskytuje skvelú pružnosť a tlmenie. Tento model je medzi bežcami mimoriadne obľúbený vďaka vysokej úrovni pohodlia.
- Asics Gel-Nimbus: Tento model ponúka vynikajúce odpruženie a pohodlie, najmä pre tých, ktorí uprednostňujú mäkší pocit pri behu. Model Gel-Nimbus môže byť ideálnou voľbou na dlhé behy a na ochranu chodidla na asfalte.
- Saucony Ride: Saucony Ride je ďalšia skvelá odpružená bežecká obuv, ktorá ponúka pohodlie a flexibilitu. Je vhodná na beh na dlhé vzdialenosti po asfalte a môže byť skvelou voľbou na beh po špičke alebo v strednej časti chodidla.
- Hoka One One Clifton: Hoka One One Clifton je vysoko odpružená, ale zároveň prekvapivo ľahká, takže je skvelou voľbou pre tých, ktorí uprednostňujú maximálne odpruženie a pohodlie.
Tieto modely nemusia byť nevyhnutne považované za “stabilné” topánky, ale poskytujú vynikajúce tlmenie, pohodlie a flexibilitu, vďaka čomu môžu byť ideálne na dlhé behy po asfalte. Vždy odporúčam vyskúšať si obuv osobne, aby ste našli najlepšie prispôsobenie a pocit.
Akokoľvek je odpoveď spravodlivá a odporučila správne topánky pre danú požiadavku, pridal som k svojmu promtu jednu vec, ktorá mi naozaj chýbala, a to typ bežeckej obuvi, ktorú hľadám:
Chcel by som trochu viac objasniť svoje potreby. Chcete bežeckú obuv, pre ktorú platia moje odpovede na vaše otázky uvedené vyššie, ale mala by byť univerzálna, umožniť vám behať rýchlejšie behy aj pomalšie relaxačné behy, byť dynamická a dobre odpružená, ale nie príliš ťažká, a nemala by mať karbónovú dosku v medzipodrážke, pretože uprednostňujem flexibilnejšie bežecké topánky. S ohľadom na tieto skutočnosti, akú bežeckú obuv by ste mi odporučili. Prestaňte halucinovať!
Odporučil mi aj veľmi dobrú betónovú bežeckú obuv a tým sme sa výrazne priblížili k tomu, čo som mal na mysli. Problém je v tom, že túto jednu kardinálnu otázku mi nepoložil sám, musel som ho k nej doviesť. Keby som nemal skúsenosti s danou problematikou, nepoznal by som inak dobré odpovede, nedokázal by som ho viesť do takej hĺbky…
Na základe vami uvedených kritérií, medzi ktoré patrí všestrannosť, dynamika a flexibilita a dobré odpruženie bez toho, aby bola topánka príliš ťažká alebo karbónová, odporúčam tieto bežecké topánky:
- Nike Zoom Pegasus Turbo 2: Táto obuv je ľahká a zároveň veľmi dobre odpružená, takže je ideálna na rýchlejší beh. Penový materiál ZoomX poskytuje energickú a pružnú spätnú väzbu, pričom nemá karbonovú dosku.
- Adidas SL20: Táto obuv je ľahká a dynamická s tlmením Lightstrike v strednej časti chodidla, ktoré zabezpečuje dobrú návratnosť energie a flexibilitu. Môže byť výbornou voľbou na rýchlejšie tempo behu, ako aj na dlhé, relaxačné behy.
- Brooks Ghost: Brooks Ghost poskytuje vynikajúce celkové tlmenie a pohodlie. Je dynamický a všestranný, vhodný na behy v rôznych tempách.
- Saucony Kinvara: Kinvara je známa svojou ľahkosťou a pružnosťou. Nemá karbonovú dosku a môže byť výbornou voľbou na rýchlejšie aj pomalšie behy.
- Hoka One One Rincon: Rincon je ďalšia ľahká, ale dobre odpružená obuv, ktorá umožňuje dynamický beh bez toho, aby bola ťažká. Môže sa dobre hodiť na rýchlejšie aj dlhšie, relaxačné behy.
Tieto modely sú vynikajúce z hľadiska pohodlia, flexibility a všestrannosti a sú vhodné na beh v rôznych rýchlostiach. Odporúčam vyskúšať niekoľko modelov, aby ste našli ten najlepší, ktorý pohodlne padne na vaše chodidlo a vyhovuje vášmu bežeckému štýlu.
Samozrejme, mohol som ísť ešte ďalej, opýtať sa aj na ceny, konkrétne obchody, kde sú topánky dostupné, ale myslím, že to stačí na zodpovedanie otázky v nadpise. Skôr než to však zhrniem, vymenil som si s ním dve správy.
Najprv som mu povedal, o akých bežeckých topánkach uvažujem:
Ďakujem! Myslel som na bežecké topánky Asics Superblast, ale ani tvoje návrhy nie sú zlé.
Rýchlo sa mi potvrdilo späť, že je to dobrá voľba, ktorá spĺňa všetky vyššie uvedené kritériá:
Som rád, že som mohol pomôcť! Asics Superblast je tiež výborná voľba. Ide o relatívne nový model od spoločnosti Asics, ktorý je známy svojou vysokou úrovňou tlmenia a energickým zážitkom z behu. Medzi jeho vlastnosti patrí nízka hmotnosť, pružná a citlivá medzipodrážka a pohodlný zvršok, čo sú všetko zložky, ktoré z neho robia všestrannú a dynamickú bežeckú obuv.
Vždy je dobré zvážiť viacero modelov, pretože každý bežec má jedinečné potreby a preferencie. Vyskúšanie modelu Superblast, ako aj modelov, ktoré som spomenul, vám pomôže nájsť dokonalú obuv, ktorá najlepšie vyhovuje vášmu bežeckému štýlu a potrebám. Prajem vám veľa šťastia a príjemných behov v novej obuvi!
Keďže som lenivý a ťažkopádny pri hľadaní obrázkov, úprimne som sa mu priznal, že som to všetko robil kvôli príspevku a vygenerovaniu obrázku pre mňa do článku, ktorého výsledok môžete vidieť na začiatku príspevku, myslím, že to nedopadlo zle.
Rád by som odpovedal na vyššie uvedenú tému “Môže vám umelá inteligencia pomôcť pri výbere bežeckých topánok?”. prosím o poskytnutie navrhovaného obrázku
A aby otázka “Môže vám umelá inteligencia pomôcť pri výbere bežeckých topánok?” nezostala nezodpovedaná, myslím si, že odpoveď je áno, ak ju dokážete dobre spropagovať a ak sa v tejto téme vyznáte. Toto je len zhrnutie, pomôcka na vyzdvihnutie poznatkov, ktoré mám aj tak v hlave. Pre neskúsených bežcov, pre bežcov menej znalých bežeckej obuvi, to nie je najlepší spôsob výberu bežeckej obuvi. Namiesto toho zájdite do špecializovanej predajne bežeckej obuvi a požiadajte o pomoc predavačov (alebo použite podrobné vyhľadávanie bežeckej obuvi).
Ako som sľúbil, porovnám postup výberu bežeckej obuvi pomocou umelej inteligencie s naším podrobným vyhľadávačom bežeckej obuvi, kde môžete nastaviť odpovede na 12 otázok (nemusíte odpovedať na všetkých 12). Otázky a podmienky sú prekvapivo podobné otázkam umelej inteligencie, stojí za to ich vyskúšať.
Nastavil som rovnaké odpovede a táto obuv. Podobné a obsahuje Superblast 😊
